Як ним користуватися, останні дослідження тощо

Американці в стресі. Якщо ви запитаєте когось із своїх друзів, як вони почуваються останнім часом, вони, швидше за все, скажуть щось на кшталт: «Я дуже напружений, але все гаразд». Неважко зрозуміти чому. Робота, гроші, стосунки та сім’я – у всіх нас багато чого на тарілці, і це викликає у нас стрес. Великий час.

Але є цілком природний спосіб потенційно допомогти зняти стрес, незалежно від того, відчуваєте ви стрес щодня чи час від часу. CBD для лікування стресу — це нова гра в місті, і багато людей досліджували його використання у своєму повсякденному житті!

У Highline Wellness ми виконуємо місію допомогти зробити світ щасливішим і здоровішим, роблячи КБР доступним для всіх. Ми тут, щоб допомогти вам зорієнтуватися в тому, як використовувати CBD для лікування стресу, незалежно від того, чи ви ветеран CBD, чи приймаєте його вперше!

CBD проти стресу: останні дослідження

Чи працює CBD проти стресу? Це саме те, що ми тут, щоб обговорити.

Наразі проводяться дослідження, щоб дізнатися більше про потенційні наслідки та переваги CBD для лікування стресу та багатьох інших станів, але він стає все більш популярним як повністю натуральний засіб. Дослідження тривають і, ймовірно, будуть темою в найближчі роки, але кілька досліджень, якими поділився Heathline, здається, свідчать про те, що CBD може мати позитивний вплив на тих, хто переживає стрес. Інші стани, які, здається, приносять користь від CBD, включають хронічний біль, ішіас, тривогу та безсоння.

Дослідження 2015 року, опубліковане в Neurotherapeutics, показало, що «існуючі доклінічні дані переконливо підтверджують КБР як засіб для лікування генералізованого тривожного розладу, панічного розладу, соціального тривожного розладу, обсесивно-компульсивного розладу та посттравматичного стресового розладу, коли його вводять гостро».

Наприклад, в одному огляді, проведеному в 2020 році, було розглянуто 76 досліджень, опублікованих у 2019 і 2020 роках, про вплив CBD на такі стани, як стрес, тривога, деменція та депресія, і зроблено висновок, що CBD, ймовірно, є перспективним засобом лікування стресу та тривоги.

Ще одне дослідження, проведене в 2020 році, вивчало вплив CBD на стрес на групу з 15 осіб. У цьому дослідженні результати показали, що КБР може потенційно принести користь при ряді станів, пов’язаних з психічним здоров’ям, включаючи посттравматичний стресовий розлад.

Як дізнатися, що це безпечно

З такою кількістю олій CBD, жуйок CBD та інших продуктів, доступних сьогодні, може бути важко знати, як знайти правильні. На щастя, є кілька простих факторів, на які варто звернути увагу, які допоможуть вам довіряти якості та безпеці продуктів, коли ви шукаєте найкращі жувальні цукерки CBD для лікування тривоги та стресу.

Що це за фактори? Що ж, щоб не сурмити, але Highline перемагає їх усіх на відмінно! Давайте розглянемо докладніше:

– Наш CBD вирощується лише з конопель найвищої якості, 100% натуральних і не містить хімікатів.

– Він містить рекламовану кількість CBD у продукті, яку ви можете побачити на власні очі в сертифікатах аналізу, які ми надаємо на сторінці кожного продукту.

– Усі наші продукти пройшли перевірку на пестициди та важкі метали.

– Нарешті, усі вони були протестовані третіми сторонами в сумісних лабораторіях!

Способи використання олії CBD проти стресу

Скільки потрібно взяти?

Перш ніж обговорювати, коли, давайте поговоримо про те, скільки приймати! Як правило, найкраще починати з малих доз і збільшувати, якщо ви не відчуваєте ефекту. Наші олії CBD мають градуйовані позначки, які вказують на кількість, а також різновиди концентрації, які потрібно придбати, від 250 мг до 500 мг і аж до 1000 мг.

Невелика доза становить від 20 мг до 40 мг, тому, якщо ви використовуєте настойку з концентрацією 250 мг, крапельниця забезпечує 8 мг на дозу. (Перегляньте наш корисний посібник про те, скільки CBD приймати, щоб отримати трохи більше інформації про дозування!)

Якщо ви турбуєтеся про надто багато, знайте, що дослідження 2011 року показало, що 1500 мг на день вважається безпечним для людини. Але, як і у випадку з будь-якою іншою новою добавкою чи вітаміном, якщо у вас виникли сумніви щодо використання CBD вперше для лікування стресу, проконсультуйтеся з лікарем.

Приймати вранці

Людям, які щодня відчувають постійний стрес, може бути корисновключите CBD у свою повсякденну рутину. З часом ви, ймовірно, помітите більше відчуття спокою та благополуччя завдяки тому, як CBD взаємодіє з ендоканабіноїдною системою організму. Менше стресу та більше часу, щоб зосередитися!

Незалежно від того, чи вирішите ви приймати Day Gummy зі сніданком або додаєте кілька крапель CBD Oil у свою каву, подумайте про прийом дози CBD щоранку.

Приймайте до або під час стресового моменту

Деякі моменти є більш напруженими, ніж інші, наприклад, коли вам потрібно провести велику презентацію, залишитися зі своїми свекрами або піти на перше побачення, хто знає скільки часу. Коли трапляються ці моменти,доза CBD може бути саме тією річчю, щоб підтримати ці стресові ситуації.

Покладіть крапельницю, наповнену CBD Oil, під язик або пожуйте жуйку Anytime Gummy, щоб підготуватися до всього, що вас чекає. Коли цей момент, що викликає головний біль, справді настане, ви будете готові взяти його на себе.

Приймати ввечері перед сном

Коли ми переживаємо стрес, у нас часто виникають проблеми зі сном. Здається, наш мозок не може вимкнутись, і ми лежимо без сну в ліжку, думаючи про кожну неприємну річ, яку ми коли-небудь робили, про нашу завтрашню велику зустріч на роботі або про те, чи наш останній матч у Tinder насправді нас захопив.

Постійний поганий режим сну може призвести до ще більшого стресу протягом дня, а потім ми відчуваємо стрес, що ми погано спимо, тому нам важко заснути, що робить нас більш напруженими протягом дня… А потім ми застрягли в ця модель стресу.

Жуйте жуйку на нічза 30 хвилин до сну. Ви можете виявити, що вам легше заснутиі спатиме всю ніч, а це означає, що ви прокинетеся бадьорими, добре відпочилими та готовими до роботи за день. CBD взаємодіє з певними рецепторами в мозку таким чином, що потенційно може змінити сигнали серотоніну, сприяючи спокійному відчуттю благополуччя, що, у свою чергу, може допомогти вам заснути та залишатися спати!

Включіть інші здорові звички

Було б помилкою, якби ми не згадали, що CBD для лікування стресу найкраще використовувати в поєднанні з іншими здоровими звичками, які знімають стрес. Ми дивимося на вас: фізичні вправи, медитація та здорове харчування. Не забувайте, що люди – це в основному гігантські рослини: з великою кількістю води та трохи сонячного світла ми, ймовірно, виростемо найздоровішими та найщасливішими людьми! Як завжди, поговоріть зі своїм лікарем про свій стрес і будь-які нові добавки, перш ніж приймати їх.