Як розрахувати дозу CBD?
Коли ви споживаєте жувальні цукерки CBD, капсули або м’які капсули, дозування зазвичай виражається на одиницю. Наприклад, у кожній окремій жуйці може бути 50 міліграмів CBD. Ці продукти не пропонують великої гнучкості дозування, оскільки ви не можете легко розділити капсули. Наприклад, якщо одна м’яка капсула не дала бажаного результату, вам доведеться прийняти ще одну повну капсулу, подвоївши загальну дозу.
CBD масло, з іншого боку, полегшує, починаючи з невеликої дози. Але розрахувати дозу CBD олії може бути не так просто. Олії та настоянки, як правило, надходять у пляшку-крапельницю, і, як правило, на етикетці вказано лише загальний об’єм рідини та вміст CBD. Наприклад, на етикетці може бути просто вказано, що в пляшці 30-мілілітрів міститься 1500 міліграмів CBD.
Але як виглядає 1 мілілітр? Через поточну відсутність регулювання CBD, цей розрахунок може бути складним. Почніть із визначення об’єму однієї краплі у вашій крапельниці, яка зазвичай становить 0,05 мілілітрів, за словами доктора Бугайліскіса. Якщо ви не впевнені, запитайте в компанії.
Тут на допомогу приходить математика. Давайте продовжимо з 30-мілілітровою пляшкою з 1500 міліграмамиКБРі 0.05 мілілітрів в одній краплі як наш приклад.
1500 мг÷30 мл=50 мг/мл
Ця пляшка містить 50 міліграм CBD на мілілітр. Давайте подивимося, скільки міліграмів у краплі:
5 0 мг/мл × 0,05 мл/крапля=2,5 мг/крапля
Кожна крапля містить 2,5 міліграма CBD.
Далі ви можете розрахувати, скільки крапель потрібно для досягнення цільової дози. Припустімо, ви хочете споживати 25 міліграмів щодня.
25 мг÷2,5 мг/крапля=10 краплі
10 крапель × 2,5 мг=0.5 мл
За допомогою цього калькулятора дозування олії CBD ви побачите, що вам потрібно спожити 10 краплю, або 0,5 мілілітра, щоб досягти 25 міліграмів. І якщо ви збираєтеся споживати 25 міліграмів щодня, ви можете розраховувати, що ця конкретна пляшка послужить як 60-денний запас.
Деякі продукти CBD роблять частину цієї математики за вас і показують, скільки міліграмів у мілілітрі, деякі навіть позначають ці точки на крапельниці, щоб ви точно знали, що ви приймаєте.
Таблиця дозування CBD для різних захворювань
Без схвалення FDA в США мало вказівок щодо того, скільки CBD людина повинна споживати при різних захворюваннях.
У багатьох медичних дослідженнях CBD ви бачите, що введені дози досягають сотень міліграмів на день, що звучить серйозно порівняно з нашим прикладом початкової дози в 25 міліграмів. Однак Стівен Фан, засновник Come Back Daily, диспансеру КБР у Нью-Йорку, зазначає, що пацієнти в цих дослідженнях часто стикаються з серйозними загостреннями та хворобливими станами порівняно зі звичайними клієнтами диспансеру.
Нижче наведено клінічно вивчені дози CBD на основі різних захворювань і станів. Примітка: деякі з досліджених складів також містили THC — не всі доступні дослідження щодо дозування суворо дотримуються CBD.
| ХВОРОБА | ДОЗА* |
|---|---|
| Тривога | 300 мг–600 міліграмів на день[1][2] |
| Виділіть форми епілепсії | Починаючи з 2,5 міліграма на кілограм маси тіла людини двічі на день[3] |
| Центральний нейропатичний і раковий біль | Максимум 30 міліграмів на день (або 12 спреїв)[4] |
| Опіоїдна залежність | 400 або 800 міліграмів на день[5] |
| Артрит | Максимум 30 міліграмів на день (або 12 спреїв) або 250 міліграмів для місцевого застосування[4] |
| * Дозування базується виключно на невеликих, короткострокових результатах клінічних досліджень, де CBD виявився значно ефективнішим над плацебо. Для подальшого зміцнення доказів потрібні набагато масштабніші дослідження. | |
Схвалений FDA Epidiolex вводить CBD перорально у вигляді рідини для лікування судом, пов’язаних із синдромом Леннокса-Гасто, синдромом Драве та комплексом туберозного склерозу. Дозування Епідіолексу визначається з урахуванням ваги пацієнта в кілограмах (кг).
Кілька країн, включаючи Канаду та Великобританію, схвалили використання Sativex, перорального спрею з рівною кількістю CBD і THC, для лікування болю, спричиненого розсіяним склерозом. Канада також схвалила його для лікування раку.
Медикам і дослідникам ще потрібно пройти довгий шлях, перш ніж визначити, яка доза найкраще підходить для кожного захворювання. На індивідуальному рівні споживачі можуть експериментувати з обережністю, поки не знайдуть те, що їм найкраще підходить.
Як приймати CBD
Популярні способи прийому CBD включають:
Олії та настойки (екстракти рослинної сировини, розчинені в етанолі):Рідина, яка поставляється у флаконі з крапельницею
Гумки:М’які жувальні цукерки, які часто мають фруктовий смак
Спреї:Рідина, яка поставляється у флаконі з насадкою для розпилення в рот
Капсули:Таблетки або м'які капсули, які приймаються всередину
Вейпи:Масло CBD, яке нагрівається без запалювання, у результаті чого утворюється пара, який можна вдихати
Квітка:Висушена рослина конопель, яку часто запалюють і коптять
Їстівні продукти:Будь-яка їжа, до якої було додано CBD-олію, наприклад тістечка чи чіпси
Напої:Будь-який напій, наповнений CBD, часто у формі екстракту коноплі
Вибір продукту CBD значною мірою залежатиме від ваших особистих уподобань, а також вашого бюджету, оскільки ціни змінюються залежно від потужності інгредієнтів і виробничих процесів. Різні середовища також пропонують різні рівні біодоступності — або те, скільки того, що ви приймаєте, насправді всмоктується у вашу кров, щоб мати ефект. Наприклад, якщо ви приймаєте 10 міліграмів CBD з 1 мілілітром рідини, ваше тіло може поглинути близько 60% цього, або близько 6 міліграмів.
Канабіноїди, як правило, мають низьку біодоступність порівняно з іншими речовинами, за словами Джордана Тішлера, доктора медичних наук, лікаря, який спеціалізується на лікуванні каннабісом у Массачусетсі. Однак «продукти, що містять емульгатори, такі як яєчний жовток (брауні) або лецитин (деякі жувальні цукерки), підходять краще», — каже він.
З огляду на це, споживання CBD через жувальні цукерки або інші їстівні продукти може зайняти більше часу, щоб набути ефекту, оскільки CBD повинен дістатися до вашої травної системи, щоб розщепити та засвоїти.
n Відповідь на епідемію опіоїдів?
Завдяки своєму гальмівному ефекту олія CBD може допомогти впоратися з тригерами тяги та тривоги у людей, які вживають героїн. «З точки зору дослідження, є цікаві дані, які потребують підтвердження», — каже доктор Рінг.
Деякі дослідження показали, що чоловіки та жінки, які вживали олію CBD, відчували зниження тяги у людей, які не вживали наркотиків. У короткостроковому дослідженні 42 пацієнти, які приймали олію CBD, повідомили про зниження тяги до одного тижня після прийому дози CBD.
Доктор Рінг каже, що результати є значущими, що свідчить про те, що олія CBD може бути потужним засобом для надання допомоги людям, які шукають допомоги від залежності.
Нижня лінія
Про нафту CBD ще багато чого потрібно зрозуміти, і доктор Рінг продовжує шукати додаткові відповіді. Нещодавно вона провела початкове дослідження олії CBD. «Я думаю, що на даний момент і професіонали, і пацієнти не знають, який продукт використовувати або як часто», — пояснює вона. «Я думаю, що відповіді на ці запитання можуть допомогти».
Доктор Адамс додає: «КБР, мабуть, не такий шкідливий, але ми не повинні очікувати, що він буде ліками. Його рекламують для різноманітних цілей, для яких він ніколи не вивчався».
Важливо поговорити зі своїм медичним працівником перед тим, як почати використовувати масло CBD, оскільки воно може взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте. Також доктор Рінг радить уважно дивитися на етикетки та купувати якісні продукти. Відсутність регулювання означає, що будь-що в Інтернеті може бути легко скомпрометовано, а якість може сильно відрізнятися. Вона пропонує вам «прочитати огляди, щоб переконатися, що його перевірено, інгредієнти перевірені та немає ніяких забруднюючих речовин».